开云体育-奥地利队意外输球，略显出局遗憾

　　臀部作为女人性感部位之一奥地利队意外输球，略显出局遗憾，就如同坚挺胸部能吸引异性正面目光奥地利队意外输球，略显出局遗憾，饱满浑圆的双臀则是背影的另一项吸睛焦点奥地利队意外输球，略显出局遗憾，越来越多人开始重视臀部线条，甚至为了丰臀不惜铲脂肪也要雕塑出一个会「笑」的完美屁股。前凸后翘的S身型不仅能带来曲线美，同时也更具有引发男人性幻想的诱惑力。

　　

　　▲美丽的臀部不仅能显出身材的曲线美，也能增添男人诱惑想像。

　　美国着名网站最近也发起一项娱乐圈最出名臀部调查，透过网友投票评选出 「美国当代美臀天后」，结果不意外由43岁的美国女星「翘臀珍」夺下冠军，碧昂丝紧跟在后，排名第二，而巨乳名媛金卡达夏与拉丁天后夏奇拉共同占据第三位，模特儿Coco排在第五，显示美臀的标准除了集中也要翘挺。

　　

　　▲珍妮佛罗培兹以性感翘臀为人称羡，最近更在网路调查中夺得「美国当代美臀天后」冠军。

　　

　　▲「巧克力美人」碧昂丝只要一穿贴身服装，丰满臀形呼之欲出，视觉效果惊人。

　　

　　▲巨乳名媛金卡达夏与拉丁翘臀歌手夏奇拉的臀形也备受许多爱美女性的关注。

　　然而，美臀不等于屁股就要「硕大为美」，像美国乐坛天后碧昂丝、珍妮佛罗培兹这样的「大底盘」身型虽然在西方是性感的代名词，但相比西方人，以梨型身材为主的东方人，因腿部比例较短，如果再配上一个大屁股，肥胖的下半身只会造成东施效颦的悲剧，想要甩掉臀部多余粘着肥肉，5大生活恶习不能不注意。

　　

　　▲蜜桃翘臀不是越大越好，小而翘才是关键重点。

　　1. 上班久坐，坐越久臀越大

　　对抗招数奥地利队意外输球，略显出局遗憾：每坐1小时，起身走动，也可按压臀部穴位，促进血液循环

　　根据以色列科学家研究表示，坐太久可能会让屁股变大，而且不只是整天瘫坐沙发看电视的人会有风险，在办公室整天坐着不动的白领上班族，脂肪于不活动的状态下更容易茁壮生长，臀围自然也会变宽。

　　

　　▲上班族做越久，小心屁股「尺寸」越变越大。

　　2. 翘腿坐姿，容易一边悠哉一边胖

　　对抗招数：洗澡后，可用按摩精油按摩小腿及足底，预防脂肪堆积

　　无论在办公室还是窝在家，不少人都会有翘脚的坏习惯，但骨科医师提醒，不良的坐姿，会阻碍血液及淋巴循环，容易导致脂肪增厚，下半身浮肿，严重的话甚至会产生坐骨神经痛的症状。

　　

　　▲翘腿坐姿不仅不优雅，还容易伤及嵴椎，甚至造成下半身肥胖。

　　3. 不和尺寸的裤子

　　对抗招数：挑选舒适合身服装并搭配提臀操，使臀部线条更流畅

　　紧身牛仔裤、束身内衣、迷你裙等性感穿着都会让下半身发胖。虽然过紧的服装能暂时让身形曲线更明显，但也容易阻碍血液循环，导致脂肪堆积。另外，内裤太小或太紧，也会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。

　　

　　▲女性最好避免穿着过度紧身的衣物，容易挤出赘肉，也会引发疾病。

　　4. 摄取高热量、重口味饮食

　　对抗招数：调整饮食习惯，以低脂、高纤维的清淡食物为主，平时也可以多喝消水肿茶饮，并加强下半身穴位按摩

　　饮食习惯往往是影响下班身脂肪肥胖的主要原因，而绝大多数下半身肥胖者最大的坏习惯就是喜欢吃高热量及重口味的食物，过多盐份摄取不仅容易造成腿部浮肿，再加上吃饱后又直接维持坐姿不动，自然而然让臀部及大腿慢慢囤积脂肪。

　　

　　▲对于高热量食物，女人最好能避就避，增胖容易减肉难。

　　5. 生活坏习惯让雌激素分泌失调

　　对抗招数：按时就餐，避免滥用减肥成药，积极避孕

　　让人散发魅力的雌激素，也是让下半身失控的罪魁祸首。经常有一餐没一餐、乱服减肥药、意外怀孕等，都会造成体内雌激素失调，导致脂肪在腹部及大腿部位堆积。

　　

　　▲成药别乱吃，健康才是造就完美臀型的首要条件。 

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